Νέο τμήμα Yoga στη ΧΑΝ Καλαμαριάς

Η yoga ανήκει στις επιστήμες της ευζωίας και ως τέτοια γίνεται αναγκαία στην σημερινή ζωή που κατακλύζεται από παντός είδους άγχη.

Η hatha yoga, περισσότερο διαδεδομένη στη δύση, στηρίζεται ως επί το πλείστον στις σωματικές ασκήσεις.  Με την προσοχή στην αναπνοή και στην άσκηση ταυτόχρονα, τα οφέλη είναι πολλαπλά τόσο στο μυοσκελετικό σύστημα, όσο και στο κυκλοφορικό, νευρικό και ενδοκρινολογικό σύστημα.

Ξεκινώντας από τη βελτίωση της στάσης του σώματος, πόνοι που οφείλονται σε δισκοπάθεια, σκολίωση, αυχενικό, αρθρίτιδα αρχίζουν να υποχωρούν ή να γίνονται παρελθόν.  Οι μύες ενδυναμώνονται και ταυτόχρονα γίνονται πιο ευλύγιστοι.  Το κυκλοφορικό σύστημα τονώνεται και το νευρικό ενδυναμώνεται.
Συνολικά, βελτιώνεται όχι μόνο η φυσική μας κατάσταση, αλλά όλη μας η χημική σύσταση καθώς αλλάζει η αναπνοή μας και έτσι ερχόμαστε πιο κοντά στην ίδια μας τη φύση.

Τα μαθήματα είναι κατάλληλα για άτομα κάθε ηλικίας.

Διδάσκει η Κυριακή Κυριακίδου, hatha yoga instructor.

Κάθε Τετάρτη και Παρασκευή 4:00-5:00 το απόγευμα ή κάθε Τρίτη και Παρασκευή 9:15-10:15 το βράδυ.

Πληροφορίες-εγγραφές: Χ.Α.Ν. Καλαμαριάς, Μουρουζηδών 12, τηλ. 2310 454700, 2310 451393, 9-1 το πρωί και 5-9 το απόγευμα.